Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress brett · Ben	12 x 20.0 kg	magasinet
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 20.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 20.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 20.0 kg
Dips · Triceps	8 x 40.0 kg	Halva kroppsvikten
Dips · Triceps	10 x 40.0 kg
Dips · Triceps	10 x 40.0 kg
Situps · Mage	10 x 80.0 kg
Situps · Mage	10 x 80.0 kg
Situps · Mage	10 x 80.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	10 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	10 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	5 x 49.0 kg
Skivstångspress · Axlar	5 x 20.0 kg	Smittmaskin
Skivstångspress · Axlar	10 x 20.0 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 20.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	15 x 35.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	10 x 37.5 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	8 x 40.0 kg