Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bencurl · Ben	8 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 40.0 kg
Knäböj med skivstång fram · Ben	2 x 40.0 kg
Knäböj med skivstång fram · Ben	6 x 30.0 kg
Knäböj med skivstång fram · Ben	8 x 30.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	8 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Vader	10 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Vader	10 x 65.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	12 x 65.0 kg