Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	1 x 70.0 kg	Smittmaskin
Bänkpress · Bröst	1 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	1 x 65.0 kg
Bänkpress · Bröst	2 x 65.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 45.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 45.0 kg
Latsdrag · Rygg	3 x 56.0 kg	Smalt grepp
Latsdrag · Rygg	3 x 56.0 kg
Latsdrag · Rygg	5 x 49.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 42.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 42.0 kg
Stående Rodd · Rygg	10 x 40.0 kg
Stående Rodd · Rygg	7 x 40.0 kg

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.