Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 27 mars 2021 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
64 kcalKalorier |  |
380Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid |  |
3168.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
208 kcalKalorier | |
1111Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 124/141 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
0.10 kmSträcka |  |
0.26 km/hHastighet | |
230:00 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
181 kcalKalorier | |
971Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:26:00Tid | |
1.47 kmSträcka | |
3.39 km/hHastighet | |
17:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
168 kcalKalorier | |
988Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9745 |
 |
9745Antal steg |  |
+1044Förändring | |
9745Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 621 kcal
