Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bencurl · Ben	15 x 25.0 kg
Stående Vadpress · Vader	15 x 45.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 40.0 kg
Utfall · Ben	8 x 82.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	7 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	20 x 25.0 kg
Stående Vadpress · Vader	15 x 45.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Utfall · Ben	10 x 82.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	25 x 25.0 kg
Stående Vadpress · Vader	20 x 45.0 kg
Benpress brett · Ben	15 x 40.0 kg
Utfall · Ben	12 x 82.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	7 x 25.0 kg