Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 26 april 2021

Ben & biccarna

Tillagt av Ilkka, 278 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:34:00
	Total vikt	10970.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	231 kcal
	Poäng	1350

125/ 151 max

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bencurl · Ben	20 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	20 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	20 x 25.0 kg
Bencurl · Ben	20 x 25.0 kg
Stående Vadpress · Vader	10 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Vader	12 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Vader	12 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Vader	15 x 65.0 kg
Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	20 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	20 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	20 x 40.0 kg
Utfall · Ben	6 x 82.0 kg
Utfall · Ben	12 x 82.0 kg
Utfall · Ben	12 x 82.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 25.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	7 x 25.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 25.0 kg