Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 26 april 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.27 kmSträcka |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:00Tid |  |
10970.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier | |
1350Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Biceps, Ben| 125/ 151 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5420 |
 |
5420Antal steg |  |
+1303Förändring | |
5420Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 254 kcal
