Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Lutande Bänkpress · Bröst	20 x 25.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 49.0 kg	smalt grepp
Lutande Bänkpress · Bröst	20 x 25.0 kg
Latsdrag · Rygg	13 x 42.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	20 x 25.0 kg
Latsdrag · Rygg	15 x 35.0 kg
Hantelrodd · Rygg	6 x 35.0 kg
Ryggresning · Rygg	10 x 42.0 kg
Hantelrodd · Rygg	7 x 35.0 kg
Ryggresning · Rygg	15 x 42.0 kg
Hantelrodd · Rygg	8 x 35.0 kg
Ryggresning · Rygg	15 x 42.0 kg
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten · Bröst	15 x 10.0 kg	2x5kg
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten · Bröst	15 x 10.0 kg
Stående flyes i kryssdragmaskin, mitten · Bröst	20 x 10.0 kg