Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 7 maj 2021 |
   |
 |
00:04:00Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
5878.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
237 kcalKalorier | |
1389Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 125/157 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:24:00Tid | |
1.31 kmSträcka | |
3.28 km/hHastighet | |
18:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
912Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8338 |
 |
8338Antal steg |  |
+1745Förändring | |
8338Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 424 kcal
