Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Lördagen den 3 juli 2021

A3 Löpning Orientering

Tillagt av rothan, 268 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:14:35
DistanceSträcka6.02 km
GaugeHastighet4.84 km/h
GaugeKilometertid12:23 min/km
CadenceKadenssnitt 71   max 122
TemperatureTemperatur27.1 °C
IntensityIntensitetHög
KcalKalorier440 kcal
ScorePoäng6909
KM Medel, 10:a av 10,alltså inte så bra, 1 bra, 2 dåligt, ta säker attackpunkt, läs karta, 3 ok, 4 ok men kontrollen satt fel så la mycket tid där, 5 jättebra, 6 ok, 7 läs kurvbild och håll riktning, 8 jättedåligt, kom ut på väg, trodde det var en annan väg, gick åt fel håll, vände och tog om, bytte strategi och det blev inte alls bra, kom inte rätt, tog om igen, men blev mycket på chans...19 min...skulle gått som min urspungsplan var över hygge, men så blev det inte, 9 bra, 10 jättebra, 11 jättebra, 12 sprang åt fel håll så det blev inget bra, men mycket att ta med och göra bättre...
0 har boostat detta

Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Höjdprofil Hastighet Kilometertid Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.