Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Skivstångscurl · Biceps	2 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	8 x 40.0 kg
Skivstångspress · Axlar	2 x 35.0 kg	Smittmaskin
Skivstångscurl · Biceps	4 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	3 x 40.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 35.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	4 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 40.0 kg
Skivstångspress · Axlar	2 x 35.0 kg
Skivstångspress · Axlar	10 x 15.0 kg