Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Lutande Bänkpress · Bröst	8 x 45.0 kg
Sittande rodd · Rygg	5 x 42.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 40.0 kg
Hantelrodd · Rygg	5 x 25.0 kg	Kryssdraget
Lutande Bänkpress · Bröst	7 x 45.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 40.0 kg
Hantelrodd · Rygg	8 x 25.0 kg	Kryssdraget
Lutande Bänkpress · Bröst	7 x 45.0 kg
Sittande rodd · Rygg	6 x 42.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 40.0 kg
Hantelrodd · Rygg	6 x 25.0 kg	Kryssdraget