Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 11 juli 2022 |
   |
 |
00:19:00Tid |  |
3223.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
128 kcalKalorier |  |
754Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 137/166 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
0.43 kmSträcka |  |
5.16 km/hHastighet | |
11:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
39 kcalKalorier | |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11881 |
 |
11881Antal steg |  |
+5600Förändring | |
11881Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 167 kcal
