 |
Styrketräning |
Tillagt av henrikamren, 768 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Fredrik here you go! Tried your workout since I was bored.
superset wide grip chins 3x12 (ok sista var 11.5), Armhävningar 3x25, och 3 x30 situps. Jag tog nog 4 min mellan seten. Shoulder exercises 2 sets (three differents ones) Kettle bell swing one arm 10 with each rope climb 2 x 60s
0 har boostat detta
Varför inte ge henrikamren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
12 repetitioner 
