 |
Styrketräning |
Tillagt av henrikamren, 750 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
3 x 12 incline db press 70lbs
3 x 12 one armed row 70lbs 3 x 5 bench 225lbs 9 x 4 chin-ups moving to 5 next time (wide, shoulder width, close) 3 x 12 dips 3 x 12 backside shoulders
0 har boostat detta
Varför inte ge henrikamren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
12 
