 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 647 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Warm up:
3 rounds of 2x12 m bearcrawl 10 squats 15 ups n downs 15 situps Teknikträning pullups (kipping) WOD 15 min AMRAP: 5 pullups 10 burpees 15 walking with weight (15 kg över huvudet) 20 hopprep Result: 5 varv + 16 reps
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
