 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 646 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Team-pass 3 personer i varje lag
Warmup: Dodgeball with penalties (burpees, situps, squats) Team-WOD AMRAP 25 min 21-15-9 of Burpees Goblin squats (24 kg) Toes to bar Wall balls (10 kg) 8x12 bear crawl Result: 309 + 32 bear crawl (körde 4 rundor bear crawl för mycket första varvet) för laget
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
