Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Lördagen den 1 februari 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
448 kcalKalorier |
| Team-pass 3 personer i varje lag Warmup: Dodgeball with penalties (burpees, situps, squats) Team-WOD AMRAP 25 min 21-15-9 of Burpees Goblin squats (24 kg) Toes to bar Wall balls (10 kg) 8x12 bear crawl Result: 309 + 32 bear crawl (körde 4 rundor b... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 448 kcal
