Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag med smalt grepp · Rygg	8 x 35.0 kg
Latsdrag med smalt grepp · Rygg	8 x 35.0 kg
Latsdrag med smalt grepp · Rygg	8 x 35.0 kg
Stående Rodd · Rygg	12 x 25.0 kg
Stående Rodd · Rygg	12 x 25.0 kg
Stående Rodd · Rygg	12 x 25.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	10 x 30.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	10 x 30.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	10 x 30.0 kg
Axellyft framåt med hantlar · Axlar	6 x 2.0 kg
Axellyft framåt med hantlar · Axlar	8 x 2.0 kg
Axellyft framåt med hantlar · Axlar	6 x 2.0 kg