Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

Ditt bänkpres rekord?

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	Re: Ditt bänkpres rekord? Skrivet den 29 maj 2011 21.38
	Är en klenis i bänkpressen så endast 3x110 kg är väl mitt rekord. Hantelpressar är bättre dock :D Jag gör 100 armhävningar istället :) bättre för mina mål. Är 21 år, 180 cm och 80 kg.

Borttagen användare	Re: Ditt bänkpres rekord? Skrivet den 30 maj 2011 13.21
	68 var max innan min axelfraktur. Nu ligger man på 25... Tjej, 182 cm 31 år.

Borttagen användare	Re: Ditt bänkpres rekord? Skrivet den 9 jun 2011 12.17
	Jag har bra gener men nu när axeln är paj så blir det nog inga såna vikter igen. Trist, satsar på persistens istället och tränar mer i form av crossfit än styrketräning numer.

Borttagen användare	Re: Ditt bänkpres rekord? Skrivet den 9 jun 2011 21.16
	crossfit FTW!!!

Borttagen användare	Re: Ditt bänkpres rekord? Skrivet den 14 jun 2011 17.02
	2:a på 150.... Men inget idag pga dubbla axel operationer

Borttagen användare	Re: Ditt bänkpres rekord? Skrivet den 24 jul 2011 10.33
	Farligt med bänkpress? Noterar att väldigt många i denna tråden blir drabbade av skador.

Tjarven	Re: Ditt bänkpres rekord? Skrivet den 15 okt 2011 19.30
Från: Vänersborg Inlägg: 253 medlem: 9004	115kg i bänk för 10år sen med kroppsvikt på 70kg, 17reps med 70kg. Nu tar man kanske 60kg i bänk :)

Ilkka	Re: Ditt bänkpres rekord? Skrivet den 18 okt 2011 19.51
Från: Gunnebo Inlägg: 4 medlem: 24065	110 någon gång på -80 talet, ida mera PRO pump på 80-90kg