Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Styrketräning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec
Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.
Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori:

Styrketräning

Antal medlemmar:

163

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 29 juli 2025
Time00:25:44 Weight4731 kg Kcal172 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 8 minuter sedan
Pojr2w9mcaowoowcgco4

ElinaLovgren har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 3 augusti 2025
Time01:17:58 Weight19415 kg Kcal463 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 timme 12 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

183

Running - Treadmill

Söndagen den 3 augusti 2025
Time00:50:51 Distance8.08 km Kcal783 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 timme 21 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

56

Weight lifting

Söndagen den 3 augusti 2025
Time00:30:26 Kcal284 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 timmar 12 minuter sedan
50236

Tompster har tränat

67

Squash

Söndagen den 3 augusti 2025
Time01:30:00 Kcal811 kcal
Med Benny och Henrik
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 timmar 31 minuter sedan
Pojr2w9mcaowoowcgco4

ElinaLovgren har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 30 juli 2025
Time00:34:00 Distance4.50 km Kcal474 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 timmar 57 minuter sedan
Pojr2w9mcaowoowcgco4

ElinaLovgren har tränat

2

Löpning

Fredagen den 1 augusti 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7ByfKypjwBk%40%60EiAw%40O%5BgAm%40_%40sAUGK_%40f%40wHaC%7DBuAe%40q%40aAi%40OOa%40FsAK_%40M%5BkBi%40QYQyBSWSMuA%40SYEyD_%40u%40y%40Sq%40oA%7B%40o%40%7BFiCWFw%40tH%7DDrISTcAuBGm%40WEEk%40UEeBjAsA%60De%40Vg%40q%40wCyIGqDmBoB%7DCsIu%40o%40%7B%40PkB%7CBsB%60AgBdCg%40%60%40SnAPSAk%40yBNs%40pAaBhAa%40r%40SUc%40%3F%7DAvA_Er%40%7B%40%3Fo%40KoDeCmA%7DA%7BAiEcAwFkAcVm%40qG_CkPOoDa%40kDqAeFaB_B%7DAmDw%40y%40ULOh%40QlFs%40lEw%40pAwBtAq%40%7C%40%7DArFwA%7DFaDyF%7D%40i%40iDKqA_%40qA%7BAw%40wCcAgBk%40Ko%40FuCtAqCRaBe%40yCeBwAEc%40Xu%40tGIpDBtDVjCEfEOrAo%40%7EAEt%40X%60Or%40jE%5El%40f%40d%40%7C%40DLcA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:36:11 Distance5.60 km Kcal448 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 timmar 58 minuter sedan
Pojr2w9mcaowoowcgco4

ElinaLovgren har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 31 juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kyyfKwujwB%7CAgARGd%40PVqBh%40_B%5CkBf%40K%5Eo%40Dg%40lBsA%5Eq%40tA%7BFjA_I%40i%40N%5BCuAy%40mDKqABaCe%40uLSyc%40PwBEyAb%40%5Dd%40GjDz%40d%40T%60%40j%40R%40b%40%5DfAGr%40a%40hAYNY%7E%40%7BKl%40cLn%40iHAvA_AvNuAfQa%40j%40_BPQNw%40Cu%40XOWg%40%3FgAm%40sBk%40w%40Ge%40JLlAOjAArARfNDbRGf%40QPcBXe%40%3FOKSF_%40p%40Ed%40Thh%40_%40tHi%40TOXa%40dBm%40vAKpAQLg%40Cw%40f%40a%40d%40y%40rBQTe%40YKr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:47:30 Distance3.54 km Kcal216 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 timmar 58 minuter sedan
Pojr2w9mcaowoowcgco4

ElinaLovgren har tränat

49

Promenad

Fredagen den 1 augusti 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7ByfKgqjwBVmAb%40WbAuAf%40%5Df%40%40RMZgBRWt%40kDTJ%7EA_%40d%40ULqA%7C%40qBz%40mDPUlA%7DIL%5Dd%40Dl%40lAlBzFLUPtAfAnCb%40Pb%40h%40%60DnF%7CGtGNRHf%40c%40tMUxBSLQE%7BA%7D%40MTU%7CEPhKe%40rCnCnJGd%40%7D%40nBe%40dBc%40j%40SAcC%7B%40%7B%40LiAh%40e%40%3Fc%40SgCiDK_%40aEgFOQe%40OKa%40FsAdBcNyFaDoGkECg%40j%40%7DGYa%40aCiBQTc%40xB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:34:59 Distance2.95 km Kcal183 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 timmar 58 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Handlat

Söndagen den 3 augusti 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kzh_Jqe%7BcBO%5ES%40KIBWZ%7D%40p%40gD%5E%5DRAFM%7C%40gG%5Cm%40%5EWp%40oARKGeCVcAmAw%40F%3FLXJv%40Mr%40B%60%40Xg%40Ln%40BC%3FTY%7E%40i%40b%40Wt%40o%40t%40w%40nD%5BxF%5DjCSAIOY%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:13:03 Distance0.88 km Kcal68 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 timmar 30 minuter sedan
A85426cd184e3c8e4946cdc1cbb6642edfab05d7ee0c8edea4f044bd42ef0393

Exile99 har tränat

120

Övrigt

Söndagen den 3 augusti 2025
Time00:10:00 Kcal79 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 timmar 29 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna och motionera 1000 min i augusti.

Ada8b90e2dc7600cec71d02d8ec9e5913b171ca3d1a487b350d8ffcd97199edc

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdatum: Söndagen den 3 augusti 2025

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 timmar 22 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna och motionera 2000 min i augusti.

Fdc9eb584fdae8ec1d781c9794004331399ce9113e7dcd29967944ae5bf73e63

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdatum: Fredagen den 1 augusti 2025

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 timmar 22 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Träna 10 ombytta pass i augusti.

3b27b58389d2e042b30ca0fa5369c90ab1eceb1068b6481f8fe7b7b603dcfe33

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Startdatum: Fredagen den 1 augusti 2025

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 timmar 22 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Söndagen den 3 augusti 2025
Time00:15:00 Kcal29 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 6 timmar 24 minuter sedan
4772

Lews har tränat

9

Cykling

Söndagen den 3 augusti 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gehtIm%7EplAs%40rByFzUSl%40q%40r%40Ix%40%7E%40xAvAz%40dClG%7CDb%5CjTnb%40z%40rA%5EQhJkI%7C%40mAzLmQdB%7BDtA%7BH%60Pi%7EA%60Di%5CBuE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:20:14 Distance3.67 km Kcal133 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 7 timmar 31 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Axlar & bröst

Söndagen den 3 augusti 2025
Time00:39:58 Weight810 kg Kcal232 kcal
Det här träningspasset har importerats. 118/141
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 8 timmar 28 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Uppvärmnig

Söndagen den 3 augusti 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bfi_Ju%7EzcB%3FIFAMT%40PC%40ACNFHAJNCFDNCB%3FC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:31 Distance0.42 km Kcal26 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 8 timmar 28 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 3 augusti 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D_htIgmqlAuEnPsGlXc%40%5CkAk%40a%40Ee%40RkBdNUxEh%40vOs%40%60JHRl%40a%40tATRe%40FXy%40nFyASw%40dBkCjNK%60ANp%40y%40nAKp%40MbANn%40a%40h%40e%40fESd%60%40z%40rKAfGVjEDLxA%5B%7EAZdFu%40%7CGYd%40T%60Nbv%40dBbIfAuAn%40YjAgCPIf%40f%40l%40gAfBeHhBcCVwBh%40sApCqDnB%5DbCoEj%40iCNeCkD%7DMc%40s%40u%40_%40gBr%40c%40IYc%40uTwo%40YkBZw%40pZmWbOkTrAyC%7CBiOrV%7DdCWs%40gBqBkAsFa%40ZiGwCqBaBkBs%40wC%7DCmCaAuBYaADeApDa%40OUHyBpHyBbMwAvMgBjIm%40p%40%5DhBgCzD%7D%40xBm%40n%40wBrEeCpDeB%60%40_%40b%40u%40nC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:24 Distance10.01 km Kcal641 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 9 timmar 47 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

105

Rehabträning

Lördagen den 2 augusti 2025
Time00:15:00 Kcal48 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
 För 18 timmar 20 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

9

Cykling - Vardagscykel

Lördagen den 2 augusti 2025
Time00:15:00 Kcal113 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
 För 18 timmar 22 minuter sedan
851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge har tränat

9

Cykling - Racer

Lördagen den 2 augusti 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qwhhJw%7ChkBxBuEzAyGdC%7BEdAqE%5E%5Dp%40NnCp%5EH%7CEtCpJ%5EfGA%7EJqCfLkChPoDtL%7BB%60Lq%40vQj%40%60K%5ELjHcAnBxAvAVhEs%40zIfFzHjCpNcA%60%40b%40%40%60O%7DDdUwEdPmCfAeAlExA%7EEVnC%7CHvSnAtB%7CBlLvBzV%40%60Lh%40%7CDcAhAW%7CAQxRjAjDj%40%7CSbAnElAlCpK_FxIiCfBeAfCkD%7CAwEbAgHp%40yL%7EBsPhB%7B%5BFmOf%40uAhAgAlCPxA%7DChDon%40z%40mErB%7DE%5CaCe%40_MTaCzGoTdJ%7D%60%40%5E_%40nAb%40zM%7EPbBg%40tAkC%7E%40ZoAxjALl%40pA%7C%40h%40zAzDrPbAtMCxKmGxu%40uCpj%40kJtj%40Sp%5DiBp%5E%7DCnNyIfTuCpA%7DC%60D%7BEbI_AZ%7BCNkBbA%7BF%7CIaBz%40oAJkFgAkHwDoDw%40eAwByFpAyA%60CeExBwA%7EB%7B%40%60EiBdS%7DBrGaSzw%40oC%60C%7DDrKuF%60L%7BAtAsFnBaClBYIg%40wCk%40_%40eKj%40qBq%40_BqAcB%60BgDfFmAbDiBjI%5BfEiDp%40e%40w%40%7B%40QWNQnIb%40hS%5DlA%7DAf%40QpB%7DDImShGaFvDkBt%40%7DMtEiCHaEsBuJoJkDmGiDiL_FsIoAi%40kGDyInAuAYsBcBeJ%7BCgGjCwOhLaFdCgBTeG%5BkBb%40aLpJ%7BDdCkB%7CB_H%7CFiK%60FkBbBcBVoAjBeBh%40sH%5CmJdH_LpGs%40HW%5D%7B%40%7DxBqBqhAx%40%7Dj%40%3Fyd%40%60Eob%40rHi%5BnAkJ%7D%40gm%40%60%40qBdAcBjGuDhZgKfVsKdDyDxIkVo%40cOsEwXCeHZ%7DEfIub%40dDib%40%7EHoZdJqo%40dHsYxNyf%40lDqSrEul%40zOqs%40VQXNfRvT%60PdN%60Wr%5DtBlAfGf%40%60Bp%40bIlHtBfAfL%60CdFKxEo%40%7EDyCbJyJpBa%40fAHlAn%40hAtAz%40gEV%5DXLjDl%5DVrGzCrKVbPkDrOcBpKkCjG%7BCzKiE%7CYUNeHaCi%40_AmBaLo%40aAm%40U_Cr%40y%40c%40eDkNrEae%40xBwFnAwJxAuFpAkDhDyE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:12:10 Distance38.29 km Kcal870 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 22 timmar 16 minuter sedan
50236

Tompster har tränat

67

Squash

Fredagen den 1 augusti 2025
Time00:55:00 Kcal495 kcal
3-2 mot Fellenius
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 23 timmar 5 minuter sedan
M11luuvkthsc0ck0s8cs

publikhav har tränat

103

Styrketräning

Lördagen den 2 augusti 2025
Time00:16:52 Kcal92 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 För 1 dag 0 timmar sedan
A85426cd184e3c8e4946cdc1cbb6642edfab05d7ee0c8edea4f044bd42ef0393

Exile99 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 2 augusti 2025
Time00:13:35 Distance2.08 km Kcal168 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 0 timmar sedan