Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 123 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• mothquer@hotmail.com skrev i tråden Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... För 296 veckor sedan

• 1Dave skrev i tråden Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... För 304 veckor sedan

• 1Dave skapade tråden Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... För 314 veckor sedan

• MrDanne skrev i tråden Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... För 543 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... För 548 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

ElinaLovgren har tränat Styrketräning Onsdagen den 17 september 2025 00:20:12 1200 kg 120 kcal 0 0 För 28 minuter sedan

publikhav har tränat Promenad Onsdagen den 17 september 2025 00:51:00 4.26 km 296 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 timme 20 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 17 september 2025 00:26:34 1.70 km 131 kcal 2 0 För 1 timme 23 minuter sedan marita.lindberg@live.se och Lenayeaj har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Onsdagen den 17 september 2025 00:15:00 116 kcal 2 1 För 1 timme 47 minuter sedan marita.lindberg@live.se och Lenayeaj har boostat detta 1 timme 24 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Kväll till gymmet

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Onsdagen den 17 september 2025 00:15:00 116 kcal 2 1 För 1 timme 47 minuter sedan marita.lindberg@live.se och Lenayeaj har boostat detta 1 timme 24 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Fm till gymmet

marie.0_59@hotmail.com har tränat Les Mills Pilates Onsdagen den 17 september 2025 00:45:00 236 kcal 2 0 För 1 timme 48 minuter sedan marita.lindberg@live.se och Lenayeaj har boostat detta

schizo har tränat Promenad Onsdagen den 17 september 2025 00:08:14 1.03 km 17 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 timme 52 minuter sedan

schizo har tränat Promenad Onsdagen den 17 september 2025 01:10:28 5.20 km 409 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 timmar 8 minuter sedan

ironphoenix har tränat Styrketräning Onsdagen den 17 september 2025 00:50:00 293 kcal 0 0 För 7 timmar 32 minuter sedan

ElinaLovgren har tränat Promenad Onsdagen den 17 september 2025 00:30:23 2.80 km 172 kcal 0 0 För 8 timmar 46 minuter sedan

ElinaLovgren har tränat Promenad Onsdagen den 17 september 2025 00:50:26 2.84 km 193 kcal 0 0 För 8 timmar 47 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Onsdagen den 17 september 2025 00:30:00 100 kcal 5 0 För 10 timmar 10 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Indoor Walking Onsdagen den 17 september 2025 00:45:00 236 kcal 5 0 För 10 timmar 10 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Onsdagen den 17 september 2025 00:10:00 0.97 km 50 kcal 5 0 För 10 timmar 11 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 17 september 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 För 10 timmar 11 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

Lews har tränat Löpning Onsdagen den 17 september 2025 01:08:24 13.00 km 797 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 14 timmar 0 minuter sedan

Ilkka har tränat Bröstpass Onsdagen den 17 september 2025 00:24:26 3256 kg 92 kcal Det här träningspasset har importerats. 115/133 0 0 För 14 timmar 2 minuter sedan

Ilkka har tränat Uppvärmnig Onsdagen den 17 september 2025 00:05:08 0.16 km 26 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 14 timmar 4 minuter sedan

madeleinerahm74@gmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 17 september 2025 00:55:39 5.64 km 255 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 14 timmar 57 minuter sedan

Helenanatt@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 16 september 2025 00:18:40 1.83 km 108 kcal 2 0 För 18 timmar 34 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och pillanspepp har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 14 september 2025 00:13:29 1.08 km 77 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 23 timmar 28 minuter sedan

publikhav har tränat Styrketräning Tisdagen den 16 september 2025 00:35:01 424 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 0 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

ElinaLovgren har tränat Tabata Tisdagen den 16 september 2025 00:40:00 355 kcal 0 0 För 1 dag 0 timmar sedan

Danne78 har tränat Crossfit Tisdagen den 16 september 2025 01:00:00 783 kcal 0 0 För 1 dag 1 timmar sedan

madeleinerahm74@gmail.com har tränat Strength training Tisdagen den 16 september 2025 01:46:00 380 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 1 timmar sedan