Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  Â·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Klätterträning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Klätterträning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

2

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Tomas

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 24 september 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wx%7ChJupjmB%5D%3F%5Ds%40Ao%40vA_BKj%40u%40vAeAWq%40%60%40_%40Di%40h%40mATq%40%5CcDpCsQhJyRbL_%40Y_%40CGXkBnBwBnAoGdCUFUQ%5BJ%7BBzAmDx%40iBpAo%40GwEjC_A%3FkDdAkDdCaGpBsAbAi%40KaB%60B%5BG_Bh%40mAwEkA%7B%40%5D%7B%40q%40oEsE%7BDsHsCgB_%40mAEaDkAa%40CeD%5C_%40%5Cq%40xB%5BRiAbCo%40b%40_DrEOh%40VzA%3FlB%5EtBy%40nAUjAwEvFk%40%7CDyAz%40aBfCaBhAgBb%40c%40r%40YAKPKWm%40KuBf%40w%40%5B_%40Dg%40U%7B%40d%40eD%7E%40qAdAiAm%40%7BAXGNwAAeAt%40_ALiBn%40kCvA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:49 Distance4.99 km Kcal346 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 13 minuter sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 23 september 2026
Time01:07:40 Kcal391 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 22 september 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gz%7ChJqqjmBOsARg%40%60Au%40cBrBy%40UgAh%40_EdCqDdDoJlF_FxBoMxHcA%7E%40%7B%40JaAGIRi%40TaGtEkA%40gA%7C%40gAXcAt%40o%40Jg%40b%40i%40Rg%40%3FkAjAcClAe%40MkALwClAo%40My%40JSXOCuAd%40qB%60Bu%40NuBdAuAfAy%40K%7BA%7E%40iAXiErBaAiF_Au%40YeAe%40kDmDaDqAy%40sAUwEsBwDi%40aEsAWAy%40b%40OCm%40p%40aA%60%40o%40x%40%7BA%60EmCtCkArBXlA%40nAb%40%7CCa%40fByB%60DgClC_%40%7ECYh%40oDvCgG%60IWB%5D_Aa%40OcBAs%40uAqAB%7B%40b%40e%40%3F%7BCrBq%40TcB%5D%5BF%7BAIuDpBcC%7E%40gBrA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:31:27 Distance4.98 km Kcal353 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 1 timmar sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 18 september 2026
Time00:48:14 Kcal292 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 1 timmar sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 17 september 2026
Time00:35:01 Kcal346 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 12 timmar sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 16 september 2026
Time01:30:29 Kcal611 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

183

activity.indoor_rowing

Tisdagen den 15 september 2026
Time00:45:11 Kcal356 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 14 september 2026
Time00:33:46 Kcal264 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 13 september 2026
Time01:00:59 Kcal434 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

183

activity.indoor_rowing

Söndagen den 13 september 2026
Time00:30:20 Kcal298 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

183

activity.indoor_rowing

Söndagen den 13 september 2026
Time00:30:20 Kcal297 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 8 september 2026
Time00:45:38 Kcal400 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 7 september 2026
Time01:17:10 Kcal430 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 4 september 2026
Time01:08:57 Kcal341 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

88

Cykling

Söndagen den 30 augusti 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7CdiJikkmBj%40l%40kAlI%40lAbOjLlDlBRj%40nKjHfLpJZjAe%40xDzJnHjBbJbD%7DAzIz%40rMgO%60DYvJtC%7CGlE%7EDxDfAzLr%40l%40n%40MxCgB%60ANJi%40jBq%40fA_AhB%5DpMwFxC%7B%40z%40g%40Xm%40xBw%40Na%40l%40f%40fAO%7CHyD%60AK%7EGsCfCkB%7CI%7DBr%5EgSlCc%40hDcB%60HkFdHqChB_BhNgH%60E_AvA%5EhHmGtAe%40fBNnAQhHsCxDmCpToIt%5BkIvAu%40zOsC%60Ee%40fD%3F%7CHc%40lA%7DCvMeExKqFxD%7D%40hCcDtBgAhLgDdFOdFrHbA%5CfDa%40%60AcC%5E%7BGb%40wAt%40%5BtH%40%60%40m%40jBgIpGPbIvA%7ECvAbBSvFeCdAj%40pBvDtCz%40%7EBu%40%60E_F%7CBkLrAaDTmEhAgBtAc%40fBsCrHoQPmBDgQv%40kNbDsPpAcD%7C%40s%40hDAlLsClKr%40hEGtFoB%7EIsFd%40B%7C%40bAl%40bCv%40RbBi%40%60DmBzBa%40lAmAFa%40w%40eFHgB%7EBqCVkDvBsGnCUTSRiBfEkPrDwH%5CkCjDaG%7EDcNzB%7BF%7ECoCbLaEnHkJj%40qDr%40Wf%40Xd%40a%40hXq%5CjCmBpCi%40xB%40%7CB%60AnEbEbCrFn%40xDhEbMlBdC%7EDzAdAI%7C%40yAdFiDtFsBxGDlDnAnCjBdDoD%60AgCbAa%40%7CBLrDtBvFfHdDf%40%7EACnL_KrFuFhBw%40zFi%40nAi%40rEuFdEkCtK%7BAr%40f%40xA_AzFy%40vCxAjBbBbD%7CDjBlDjH%7EH%7CKzG%7EHfA%60%40iAFyCtAeDlAMfCr%40ZcB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:58:39 Distance21.52 km Kcal485 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

183

Löpning - Löpband

Lördagen den 29 augusti 2026
Time00:45:01 Distance4.20 km Kcal184 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 29 augusti 2026
Time00:46:21 Kcal212 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 28 augusti 2026
Time01:11:20 Kcal391 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 24 augusti 2026
Time00:21:35 Kcal141 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

2

Löpning

Söndagen den 23 augusti 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mficJibejAM%7E%40e%40IcH%7BFi%40L_AKwEn%40_AEo%40EwAiAkA%5B%7BBsBe%40Me%40s%40_AcDqDgCUw%40PoDGcA%5D%5Ba%40Z_AH%5Dg%40EoCcBs%40Yw%40f%40iCvA_Cw%40kCr%40%7CBVPjCqAjAaAb%40uAJwBZiAn%40w%40%7EBw%40vCkHlAgBp%40oBd%40e%40CmF%7E%40iEEaHu%40qHgD%7DLCmGTcApBeCfCuKdCyGp%40gACkI%7EAsFf%40Mb%40Z%7EBxDp%40hBRJLgC%5Eg%40nA_G%5CaAf%40LrAzA%60BpCj%40lAfAtEvAtCpAnAxA%7CG%7EAtQb%40lBn%40hAaCbFmBlDcAhA%7DCfG%7BBdHqAvHFTp%40NbDtB%7EElF%7CB%60BxAdFDpBWnDhBv%40%5BzHDp%40x%40pCiF%7CSmB%7ELa%40h%40%60AbBErHPnDg%40lAqCxB%5B%40a%40UgBeB%7DAqD_%40_%40Mm%40HoBuBi%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:40:26 Distance6.52 km Kcal423 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 21 augusti 2026
Time01:41:24 Kcal526 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

183

Löpning - Löpband

Torsdagen den 20 augusti 2026
Time00:08:10 Distance1.31 km Kcal77 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

88

Cykling

Torsdagen den 20 augusti 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ejdhJwsvmBKKKXS%7EAuCc%40Y%7E%40sAG%7D%40vBAhCa%40jAkIsA_NeJcFwHqIwJaEgBiG%7C%40cAv%40iAi%40%7BJzAgF%60D%7DBbDcEzDg%40c%40%7BAIsBb%40mAp%40mGlG%7BJjIs%40HiEq%40_Ao%40kDgF%7BB%7DA_Ag%40iDSg%40TaBxDwBdCc%40AsBaBgDmAgGMaGhBeG%7EDi%40rAqALmBg%40eAs%40wBuCcFiO%5BiC%7DBsEuDsDwB%7D%40cCMiDp%40oBrAyYj%5E%5DFSWu%40Pe%40fDiH%60JgBdAwHlC%7DCjCqAfCmHpUkClEElA%7BCrFyFdVmCPYRwBhGYhDsB%7EBSxAv%40zEOzAgAz%40cBX%7BF%7CCmAUi%40%7DB%7B%40gAc%40GcJpF%7DFnBiCLgM%7B%40cJbCsDU%7DAr%40w%40fA_CrJmBxMa%40%7CG%5DtViI%60S%7BDrGwBhAcBhJDrAk%40zC%7D%40%7CBqD%60E%7BBb%40mC_AkBsDy%40o%40y%40FeE%7CBmBVkD%7DAuFaAwI_%40%7BBlJmILo%40f%40%5DpA%5DnGk%40jAoA%7E%40%7BBJkAq%40gEyG%7BCBaL%7CCYY%5DmCwBdA_%40g%40_MrGyTzJwGnA%7BGdCaNzBsPbFkLbCk%5EfNg%40Ji%40eAu%40GgDzA_%40xAqDnAwFlDcObGqDtBq%40KaHxD%5D%40g%40%7DAcB%3Fa%40%60A_%40rEeCt%40aEtCcBFgA%60%40eL%60Jm%5BdQkU%60LuNfGs%40C%7BErBkGbAmAtAuChBFdFgJ%7EEkAsF%7BF%60Bo%40kDk%40cJw%40eA%7DFmEyF%7DBkHiBiAOgDZsMdOcG_AcAqGmFcJu%40OsAjBqAa%40yAaE%7DGcEkHoGaFaDyM%7DJw%40kAwFyDGuCl%40mHi%40S&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:00:28 Distance21.67 km Kcal426 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 19 augusti 2026
Time00:57:06 Kcal283 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 veckor sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 19 augusti 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gz%7ChJeqjmBWe%40D%7BAP_%40%7E%40q%40Ed%40iA%60Bu%40M_DvAmH%7CGyHbDyJ%60FcElCmDnDgAf%40c%40_%40u%40D_AbAsAp%40sAjAeEbB%7DBNsBtAw%40Jy%40r%40cBn%40%7D%40x%40m%40%40g%40TqAAaBnAaA%40y%40h%40YGe%40NyA%60A%7D%40hAwBPkBr%40%7B%40z%40g%40Uy%40Hw%40j%40aCx%40%5Bb%40aCr%40a%40oCy%40%7DAg%40Oi%40w%40%5ByDa%40y%40kDsCwEmB%7BB%7B%40wCa%40aD%7B%40%7D%40ImBd%40o%40QyL%60NaBFmEm%40SYa%40kBQmBwCsEy%40%7DBw%40y%40Wo%40c%40xBaA%5Ek%40YwBeF_A_%40Uc%40s%40%5Bq%40D%7B%40u%40%7BBcA%7BCiDwAa%40%5BgAh%40iCCcAUo%40cByB%7DAoA%5B%40%7DBoCiAw%40a%40H%7DBmCeA%3F%5De%40_%40CESw%40EoBiBy%40%5DCY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:34:54 Distance5.32 km Kcal356 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 veckor sedan