Tompster har tränat

Squash Söndagen den 3 augusti 2025

01:30:00 811 kcal Med Benny och Henrik

0 0	För 2 dagar, 20 timmar sedan

Tompster har tränat

Squash Fredagen den 1 augusti 2025

00:55:00 495 kcal 3-2 mot Fellenius

0 0	För 3 dagar, 15 timmar sedan

Tompster har tränat

Squash Torsdagen den 31 juli 2025

01:10:00 630 kcal 3-2 mot Benny. Mycket jetlag. Illamående

0 0	För 5 dagar, 13 timmar sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Söndagen den 27 juli 2025

00:30:58 6.00 km 433 kcal Lite oljka hastigheter, nära max

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Lördagen den 26 juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst och armar

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Fredagen den 25 juli 2025

00:32:21 6.00 km 456 kcal Lite olika farter ej Max. Blir så trött efter då…

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Torsdagen den 24 juli 2025

00:50:00 302 kcal Rygg och axlar och mage

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Onsdagen den 23 juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben och armar

0 0	För 1 veckor sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Tisdagen den 22 juli 2025

00:25:13 5.00 km 355 kcal

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Måndagen den 21 juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst, rygg och armar

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Söndagen den 20 juli 2025

00:22:30 4.50 km 315 kcal Löpband, segt idag.

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Söndagen den 20 juli 2025

00:20:00 121 kcal Lite armar och mage

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Fredagen den 18 juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst och axlar

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Torsdagen den 17 juli 2025

00:28:55 6.00 km 404 kcal

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Onsdagen den 16 juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben och armar

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Löpning Söndagen den 13 juli 2025

00:32:56 6.22 km 607 kcal Morgon på Phu quoc

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Lördagen den 12 juli 2025

00:50:00 302 kcal Rygg bröst och mage

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Fredagen den 11 juli 2025

00:30:05 5.50 km 425 kcal

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Onsdagen den 9 juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben och armar

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Tisdagen den 8 juli 2025

00:29:05 5.50 km 411 kcal Löpband stigrande

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Tisdagen den 8 juli 2025

00:50:00 302 kcal Rygg, bröst och mage

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Löpning Söndagen den 6 juli 2025

00:43:02 5.95 km 510 kcal På phu quoc med guide från hotellet lunk fart

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Lördagen den 5 juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst och armar och fällknivar

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Onsdagen den 2 juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben. Både explosivt och sen tungt

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Tisdagen den 1 juli 2025

00:50:00 450 kcal 2-3 mot Jacob

0 0	För 5 veckor sedan