Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  Â·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Sport

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Sport

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori:

Övrig sport

Antal medlemmar:

23

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

183

walking

Torsdagen den 19 mars 2026
Time00:44:12 Distance2.16 km Kcal182 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 43 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 19 mars 2026
Time00:15:00 Kcal92 kcal
Avslutade gymbesöket med att ge triceps en rejäl omgång. Har inte tränat dem alls under skidsäsongen eftersom stakningen tar mycket där.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 21 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

68

Roddmaskin

Torsdagen den 19 mars 2026
Time00:15:14 Distance3.00 km Kcal151 kcal
3000 meter på motstånd 5. Tempo 2,32/500 m.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 57 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

74

Löpning - Löpband

Torsdagen den 19 mars 2026
Time00:45:19 Distance8.60 km Kcal453 kcal
Uppvärmning 5 min på hastighet 6,3, sedan start på 7,0 och öka 0,1 per 5 min till 7,6.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 57 minuter sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

183

walking

Torsdagen den 19 mars 2026
Time00:23:04 Distance2.09 km Kcal133 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 13 minuter sedan
28461

waagaard har tränat

183

cycling_racer

Torsdagen den 19 mars 2026
Time00:52:50 Distance19.81 km Kcal487 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 1 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:54:39 Distance13.18 km Kcal833 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 5 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

43

SkiErg, stakmaskin

Onsdagen den 18 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aekcJu_%7DaDg%40Dl%40l%40k%40ORDCk%40%40Pj%40P%5BSNAKOPfAf%40Aw%40GGn%40Lm%40OBBe%40YGd%40QSTCOx%40h%40m%40W%5EJMc%40XEa%40ZOa%40Tz%40NKWe%40VCWI%40ORNMUUMJX%5BGX%3FQENf%40o%40MEnGz%40gEQ%5DPIIUFl%40XBYYSLDJOg%40S%3F%40zBRkCKTMQV%3FETYUHXWKQJIWtAFFWILK%5D%40f%40JURNHKIXZA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:37:04 Distance5.80 km Kcal154 kcal
SkiErgintervaller, 6 x 5 min, vila 90 sek. Sista 15 sek i varje intervall, max ansträngning. Annars tröskelfart. Motstånd från 2 till 7. S/M gradvis ökande från 50 till 59. Tempo 2,43 ner till 2,30/500 m.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 6 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:48:26 Kcal173 kcal
Mage, axlar, bröst, ben och biceps. Lätta vikter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 6 timmar sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 18 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gbn_Jq_poAa%40%5DgBWkAgAKaCnAyDoFuPk%40sFWgLOcAw%40sBqEkGqBaE_%40%7BEoDkNiBaKaGwPmE%7DG%7DAeAyA%7DAcScO_F%7BFgBy%40sDKiANqAdAcBpDiEpMsKtNs%40rIkCnEpKpLlBlDrCxKAdAsAlCIf%40xDfN%7EAfEx%40zEpFdOjBfD%60BhB%7E%40pBjDzSnBdGx%40rF%7CDfM%7EGdNvB%7CCz%40rDlCbD%7C%40%5C%7CAIbAvBh%40uAr%40%7DD%60%40i%40d%40S%60CjAdAFjBuAzGya%40%7ECmT%7CAmIFGpBxApAJTb%40Cb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:40 Distance7.00 km Kcal592 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 8 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:44:18 Distance5.01 km Kcal259 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 8 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

79

Rullskidåkning

Tisdagen den 17 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:igkcJczabDuM%7E%60%40ClBy%40fDiHdOwAfAwBEiDtEyEjD%7BHbEsDv%40m%40OUi%40j%40v%40d%40FnD_ArIwElEqDjCsDh%40%5BdBPrAsAvG_Nx%40sDPaDxMq_%40oMb_%40YrA%3FtBy%40%7ECkHhO%7D%40j%40cCEcEnFoEbD%7DGnDuBv%40%7D%40Bw%40QYi%40n%40r%40d%40DrCo%40%7CGcD%7CEmDbE%7BFj%40U%7EAVt%40e%40rHmOl%40wBR%7DDXcAvCcHjHiUuM%7C%60%40KpCk%40dCcH%7CNcBnAeBSyDnFuNxIwDfAy%40Sc%40o%40jAz%40tD%7D%40dOgJvDcFvBNdAs%40vHsPl%40eDA%7BA%7EMs%60%40kMt_%40OrCq%40fDsHtOkAt%40_C%3FoD%7CEkN%7EIeEv%40i%40Ei%40k%40X%5ElALdFgB%60L_HzEcGhBPbAc%40lI%7DQh%40%7DFpMk_%40iMj_%40MtCu%40bDyH%7EOwAr%40gBOwDpFqEfD%7DFdDuCfAsBAg%40s%40%5Eh%40jAPbE%7DAvMsIdEgFzBHhAkAfH%7BOj%40eDCwAzMg%60%40eMp_%40QxCy%40pD%7BHzOyAj%40wAQiFtGuNnIwC%60%40gAaAjAfAfEqArNcJhDwEb%40Q%7CAPdAk%40tHwOt%40yDByBvMs_%40XGXZlAzB%5Ek%40TF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:17:04 Distance17.25 km Kcal587 kcal
Sex gånger upp till Olerexbacken och hem, 2,85 km.. Snittid upp, 6,53 och hem, 6,00. Sista varvet enbart stakning på max, upp 6,04 och hem, 5,15. Solig dag, men blåsigt. Motvind nerför backen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 2 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

183

walking

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:29:28 Distance2.32 km Kcal154 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 4 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

96

Styrketräning

Tisdagen den 17 mars 2026
Time01:00:19 Kcal312 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 5 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

183

walking

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:32:07 Distance2.83 km Kcal186 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 6 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

49

Promenad

Måndagen den 16 mars 2026
Time00:45:36 Distance5.01 km Kcal266 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 9 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 17 mars 2026
Time01:18:40 Distance16.01 km Kcal1003 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 9 timmar sedan
26448

hksl har tränat

13

Aikido

Måndagen den 16 mars 2026
Time01:00:00 Kcal870 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 11 timmar sedan
28461

waagaard har tränat

183

cycling_racer

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:52:41 Distance19.79 km Kcal543 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 dagar, 11 timmar sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Söndagen den 15 mars 2026
Time00:53:40 Kcal327 kcal
Styrka Iksu - överkropp.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 5 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

20

Simning

Lördagen den 14 mars 2026
Time00:37:36 Distance1.50 km Kcal292 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 5 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Fredagen den 13 mars 2026
Time00:32:33 Kcal198 kcal
Styrka - överkropp.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 5 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Torsdagen den 12 mars 2026
Time00:30:11 Kcal184 kcal
Styrka Ben.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 5 timmar sedan
26448

hksl har tränat

101

Konditionsträning på gym

Lördagen den 14 mars 2026
Time00:22:00 Distance2.50 km Kcal318 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 9 timmar sedan
26448

hksl har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 15 mars 2026
Time00:45:00 Kcal306 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 9 timmar sedan