Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Decemberkicken

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Decemberkicken

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

En chattgrupp för alla oss som kör Decemberkicken 2023! Är du ny, skriv gärna en rad och presentera dig! Välkommen! /Petra

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

48

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

madir

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 7 – Kristina

Tisdagen den 4 november 2025
Time00:08:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 42 minuter sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: 10-20-30

Tisdagen den 4 november 2025
Time00:35:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 12 minuter sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 7 – Kristina

Söndagen den 2 november 2025
Time00:07:42 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 17 timmar sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Bålstärkande pass – Kristina

Söndagen den 2 november 2025
Time00:17:15 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 17 timmar sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

69

Lätt konditionsträning

Söndagen den 2 november 2025
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 18 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

2

Löpning

Söndagen den 2 november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7DmhJ_uo%7BAJ%5Bn%40EN%7D%40NoQuAEeDoAeAMuFaB_AEUOQo%40SKiGeBkFwBaMcEk%40G_Ab%40Q%7C%40yABWLA%7EJ%60%40fNC%7E%40WXcAm%40iGMkHg%40kDIMRC%7CFPtFOrFt%40dJLlFLJ%5EGbBHv%40b%40TtRPDhFQdE%5Dr%40QrDKh%40HxEjCrF%60E%60%40j%40%5CJZWf%40I%60A%60%40jAPd%40QXNBv%40X%60%40tBnAvAt%40nH%60C%7CGrCJEBi%40MoF%3Fm%60%40FsNPuEMa%40%7B%40y%40AqA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:27:55 Distance4.58 km Kcal268 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 5 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Lördagen den 1 november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CohJo%60p%7BAC%5DTTvBJ%60AN%60%40f%40P%7E%40FBtEMbBpHvClFb%40%5EjDzA%7CD%3FdAXlBPNHD%60A%5CFHG%5EwBlCZz%40n%40Li%40FuALW%7EAHLy%40RQlAF%7CBZHF%60%40CFc%40%40oB%5DEMSGV%40ML%3FQ%3FHHQXJYDLHO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:17:07 Distance1.51 km Kcal109 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 21 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Lördagen den 1 november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7DmhJwro%7BA%3FcAEa%40OIFEu%40Eu%40OIc%40DuAIg%40_%40Gi%40Fe%40%5D_%40GuAEu%40k%40iAOe%40%5D_AIO%60BOCKa%40%3Fw%40kB%7B%40wA_AuE_FeGgCw%40EgEI_%40j%40VtG%3F%7CEmDJ%7B%40bBkB%7E%40mAz%40qDxC%5Db%40%7B%40j%40QOWNcAhAsBgKm%40IODI%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:18:13 Distance1.88 km Kcal117 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 23 timmar sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 7 – Kristina

Fredagen den 31 oktober 2025
Time00:08:10 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: Tröskelintervaller 5 x 4 minuter

Fredagen den 31 oktober 2025
Time00:45:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 19 timmar sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Gympass 4 – Kristina

Torsdagen den 30 oktober 2025
Time00:55:46 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 16 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 29 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:atngJub%7CzAQBNPHKQsCSaMw%40qDRoC%40%7BCq%40q%40%7D%40iB_%40mCEsWGkAJwApA_AzA%7BCr%40KTvBA%7EZFpAhBzOLlCj%40nC%60BlVGd%40kA%5CU%5E%7DA%5E%7B%40DYy%40QmC_%40u%40%3FkAGQAHGGG%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:21:37 Distance2.00 km Kcal119 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 0 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 28 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uwnhJ_ep%7BAgEoE%7BFeCyFOSHXvLC%60Ac%40ZoENi%40a%40sA%5BgYgAEqJcGcAc%40Di%40c%40EuA%3FJyE%5DuBBmK%7B%40gJ%60AeBA_BK%7BCgAa%40Y_AaBiB_FqAoIe%40N%40UYIGFdBjA%5CpEp%40jCe%40zA%3Ff%40%7E%40bHdA%7CBz%40h%40%60AhBvElLtCnCX%7EA%7EAhBbF%60DfCnCnBtAdABvGfGh%40p%40%60%40rAt%40%7BDfB_DhBu%40dEd%40tBm%40lBmCh%40eBdBwBhIkHvEkBxDAhBnHfAzBnApBnEtBjDD%7EDp%40tCOxARx%40b%40RgChANd%40IVmAvFj%40NyAMgA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:11:52 Distance6.08 km Kcal372 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 19 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 28 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:egnhJ%7B%7Do%7BAc%40%40e%40We%40OWAUGYK_%40W%5BC%5DGCVEf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:01:09 Distance0.18 km Kcal9 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 19 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 28 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7DmhJavo%7BAIE%40Dg%40GcASGg%40%40_BCUUUm%40FQE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:02:21 Distance0.16 km Kcal10 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 19 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Måndagen den 27 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:utngJu_%7DzAOl%40%5BVEhAELR%7C%40PXPfAJvBJpDH%60D%3Fr%40E%60BSRIEEsAEIEAAK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:24:35 Distance1.31 km Kcal87 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 19 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Söndagen den 26 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:imnhJw%60p%7BA_%40X_%40_%40IHWhBQQGoAqCaBaG%7DF%7DFaC%7DEQc%40Bc%40p%40RjNmEHkBk%40eDY_So%40_A%7D%40CoAqBOs%40_%40IcFmCo%40g%40yAkAWuCCYSyAiLSiIWc%40m%40KeBuZg%40%7DUmAcUqByi%40eAkPGuI_AwOc%40aD%7D%40iC%7DDsJiAqBcHyCsDi%40oDTyBeAaCV%7D%40p%40_BjJm%40vGiBbKSjBSpLm%40bFaBhH_AjBoA%7CAgBfAq%40z%40VlG_ApH%7ELrP%5CX%7CDx%40l%40x%40RxBe%40%60JdAfDp%40r%40x%40bBJvAzA%60Eh%40jEpApURl%40hB%7C%40j%40xClAbMjCrHt%40%7C%40pDtArARtC%3FtEu%40zDOxGx%40nCAjEZTPBp%40f%40d%40nB%5EP%5ChBMpA%60%40%3FfItGl%40jNj%40%60Cb%40z%40j%40tDQl%40%5DVHbBcEXeInBFpG%60DzDjE%7EDpBJrAVBR_BdDx%40bAj%40pABx%40b%40nALJnCrBdABlC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:30:01 Distance10.39 km Kcal588 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 19 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 22 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7EmhJ_to%7BAJq%40Ug%40eA%3FQ%5BEoBCUQM_%40J_%40Ak%40g%40s%40Au%40O%5BWu%40Ec%40M%5DYeAUc%40dKDtEMzCKl%40mB%5CcDk%40kBDcBSgD%7DAaAyAeBoD%7DAsGMQwDDk%40b%40%7BDnBcFjEo%40%5COKWLi%40x%40WIYYUe%40k%40qCUsB%5BaASIS%5CGr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:49 Distance1.89 km Kcal115 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 19 timmar sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 7 – Kristina

Tisdagen den 28 oktober 2025
Time00:07:59 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: 70/20-intervaller

Tisdagen den 28 oktober 2025
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Gympass 4 – Kristina

Fredagen den 24 oktober 2025
Time00:54:43 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

69

Lätt konditionsträning

Torsdagen den 23 oktober 2025
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
madir har boostat detta
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 7 – Kristina

Onsdagen den 22 oktober 2025
Time00:09:02 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
madir har boostat detta
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Bålstärkande pass – Kristina

Onsdagen den 22 oktober 2025
Time00:18:21 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
madir har boostat detta
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: Pyramidintervaller

Tisdagen den 21 oktober 2025
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan