Decemberkicken

263ddc0236236bc0da4f6babb4480f2973760e381a27d5a91f33bd53c4644122

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

En chattgrupp för alla oss som kör Decemberkicken 2023! Är du ny, skriv gärna en rad och presentera dig! Välkommen! /Petra

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 48
Medlemskap: Öppen	Administratörer madir

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Styrka helkropp Kristina – 6

Söndagen den 15 juni 2025

00:20:57

0 kcal

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Lätt distans

Söndagen den 15 juni 2025

00:50:00

0 kcal

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

frida_bckstrm har tränat

Promenad

Söndagen den 15 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kanhJwso%7BA%60%40Cc%40nBBjBOd%40m%40IWJAxEBLL%40YFdFd%40RH%5E%7C%40K%7ELBhXE%7EHILwEgAkNeF_%40%40k%40Xu%40a%40k%40fAkCm%40_BZ%7B%40cBw%40q%40mHmF_Bk%40wCJ_CX%5DEaBJoA%5EgBAkBKSu%40%5Bf%40u%40Bo%40Sm%40A_Aa%40yB_%40_A%5BiAsAsCoBOYmB%7DAe%40y%40GkB%5CcCnAsEd%40cAp%40u%40t%40i%40l%40O%60Dl%40%7E%40MLkAK_DBcC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:18

3.09 km

169 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 2 timmar sedan

frida_bckstrm har tränat

Promenad

Onsdagen den 11 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kknhJ%7Dho%7BABf%40On%40gAu%40wBQSPiEg%40g%40%5EqCLy%40EwCmAu%40s%40uCaG%7DAyGsEP_%40mA%7BAg%40kFWoDa%40eECaASy%40DwRo%40cBHUt%40S%40_%40vA%40%60BYbGF%60%40%60AfAcAxG%40rAnHlHKn%40Bg%40l%40jASnCD%60AbBjBf%40FX%7DAjBlFxCfCxBZzAd%40%5EGnDj%40zBBbBCfB_%40%60DOhDI%7E%40JzCxBz%40%5EvD%60D%60Bh%40J%5CfA%40nB%5Cx%40Sd%40sCP_IP%7BAd%40uUr%40%7BFLM%7C%40NhCt%40X%7BJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:06

4.42 km

247 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 3 timmar sedan

frida_bckstrm har tränat

Promenad

Söndagen den 8 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7CnhJwal%7BA%5BjENbAuA%60VV%7CBxE%60C%7C%40%7CAlC%60A%60CqAfB_EpHsBXn%40r%40nLh%40nE%7CArFpAxCdAr%40xAJ%60CQpF%7DAj%40BbAXZ%5E%7EBxDp%40fBhApJbAhRp%40jHoCtEuBbAe%40IDiC%5CFYbCXCtBuAnC%7DDX%40Z%60%40%60%40BRYD%7BDbAoOdBcPtBe%5CWcB%5BEgAV%5Do%40QsB%60%40%7BBwDNm%40GS%5B%40%7D%5Eb%40aDcAuBCo%40U_OTqMKuE_%40_BkA%7BBoBqCuAcAeCcEyAOyBn%40YEyBwBeGHiJi%40aCo%40uAeAkAkBw%40c%40lAeD%60%40gQ%60%40k%40VwL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:50

5.91 km

333 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 3 timmar sedan

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Rörlighet 3 – Kristina

Måndagen den 9 juni 2025

00:16:21

0 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

madir har boostat detta

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Långpass

Söndagen den 8 juni 2025

01:30:00

0 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

madir har boostat detta

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Styrka helkropp Kristina – 6

Lördagen den 7 juni 2025

00:21:30

0 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

madir har boostat detta

rylanderkristina@gmail.com har tränat

LJUDFILSPASS: 70/20-intervaller

Fredagen den 6 juni 2025

00:40:00

0 kcal

1 1	För 1 vecka sedan

madir har boostat detta

4 dagar, 9 timmar sedan
madir
BRA!!

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Uppvärmning för löpare 3

Fredagen den 6 juni 2025

00:04:03

0 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

madir har boostat detta

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Rörlighet 3 – Kristina

Torsdagen den 5 juni 2025

00:17:23

0 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

madir har boostat detta

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Lätt distans + stegringslopp

Onsdagen den 4 juni 2025

00:50:00

0 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

madir har boostat detta

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Styrka helkropp Kristina – 5

Tisdagen den 3 juni 2025

00:23:00

0 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

madir har boostat detta

frida_bckstrm har tränat

Promenad

Tisdagen den 3 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ofnhJ%7D%7Eo%7BAN%7BNeFiAYQQk%40iHmB_Cw%40q%40i%40qJgCwAs%40%7BBc%40s%40b%40Cl%40g%40Ho%40EWl_%40iFvCcElDwBnCw%40bByBfDmA%60AiBJeC%5Dw%40Bu%40%5EcAlAkArB%7B%40nHJfAdBzAZJf%40t%40zCzB%5Cd%40l%40b%40z%40TbC%5Er%40%5E%5CIhBf%40hCRtABtEk%40tA%40tBUxBDvAf%40%7EHzFbBtB%7CAYdCr%40PIB%5Bj%40eAT%7BFd%40_GPQdBLpBkGFgFRoF%5EsDViNVwDj%40k%40RFt%40%5BfAd%40r%40%40NXCrBLV%7EAh%40PXK%7EC%5B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:08

4.31 km

237 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 veckor sedan

frida_bckstrm har tränat

Löpning

Måndagen den 2 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ubxhJeim%7BA%40MUROp%40%5Bb%40qAv%40i%40lBCfBJtCb%40%3FlBx%40JKZ%7DBE_%40%5Bh%40eB%5E%5Dn%40MO%5D%7DDw%40h%40%5BOYJo%40zA%3FJj%40WpCz%40%3FzCqB%3FQUm%40iDXa%40%5E%40%7EAn%40BNwBe%40fBb%40xBnAl%40BXqAi%40WeAGe%40t%40c%40qEgAtASFWO%5DPIj%40n%40GhG%60Cf%40qABaAeAb%40q%40Cg%40z%40m%40iEs%40r%40m%40Ga%40VWfAfAK%7CCfA%7EA%7E%40h%40aDq%40f%40kADc%40p%40O%3Fi%40kDDYkA%7CBzDrBl%40RVCXw%40%40kBo%40d%40aAJg%40x%40w%40mEm%40n%40%7D%40Ae%40pAl%40If%40NtDxBp%40LZoADqAW%5CiBNCG%5Dh%40o%40%7DDOT%7BAd%40e%40pAb%40CbCb%40XZrCvAXmAAoAe%40TgA%3Fm%40p%40OAi%40aEa%40%5C%7DAh%40YbA%5CC%7E%40VtD%7CAvAm%40%40aBq%40%60%40_AHw%40t%40MEc%40iE%5Db%40sAVa%40jAr%40ElBd%40hBrAh%40Tb%40GVwBuBBu%40n%40q%40qEa%40r%40eAPa%40x%40nDfAbC%7CAPG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:05

4.47 km

229 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 veckor sedan

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Långpass

Söndagen den 1 juni 2025

01:25:00

13.00 km

0 kcal

1 0	För 2 veckor sedan

madir har boostat detta

frida_bckstrm har tränat

Promenad

Torsdagen den 29 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cxotEurrnEJIOi%40t%40YtB_CC%7BBfDuFzCg%40%60DoCnBsBzC_Gf%40i%40b%40sBAiBXmCAy%40Sk%40RqAz%40c%40v%40%7D%40r%40%7BBv%40Qb%40%5Dn%40cCYcBFq%40fCmAn%40s%40Aq%40XaB%60CaBb%40oCZw%40zBuC%5BqALsAr%40Ox%40w%40k%40v%40u%40NOxATr%40Al%40wBxBg%40nA%5DdC%7BBtAe%40tDUZoA%60%40iAr%40XzCm%40jBa%40%60%40_ATsAbDgAx%40%5DpANj%40%40%60AWbFa%40zBgAzA_CvEgBfBoDpCsCj%40aDnF%3FxBcChCI%60%40ApAPjAMXTf%40S%7EAk%40PIx%40_%40C%5B%7B%40%5CG%3FKwEwAJgCI%5DYv%40g%40S_%40%40%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:33

4.57 km

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

rylanderkristina@gmail.com har tränat

LJUDFILSPASS: VO2max-intervaller 4 x 3 min

Lördagen den 31 maj 2025

01:25:00

0 kcal

1 1	För 2 veckor sedan

madir har boostat detta

1 vecka sedan
madir
Snyggt!

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Styrka helkropp Kristina – 6

Lördagen den 31 maj 2025

00:21:20

0 kcal

1 0	För 2 veckor sedan

madir har boostat detta

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Uppvärmning för löpare 3

Lördagen den 31 maj 2025

00:04:00

0 kcal

1 0	För 2 veckor sedan

madir har boostat detta

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Rörlighet 3 – Kristina

Torsdagen den 29 maj 2025

00:16:49

0 kcal

1 0	För 2 veckor sedan

madir har boostat detta

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Progressivt pass 3 x 7 minuter

Onsdagen den 28 maj 2025

00:45:00

0 kcal

1 0	För 2 veckor sedan

madir har boostat detta

rylanderkristina@gmail.com har tränat

Styrka helkropp Kristina – 5

Tisdagen den 27 maj 2025

00:25:55

0 kcal

1 0	För 2 veckor sedan

madir har boostat detta

frida_bckstrm har tränat

Löpning

Tisdagen den 27 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:szmtE%7D%7DunEBt%40En%40%5DvAm%40x%40m%40JSNIrAVfAI%5EcB%7EAq%40pA%5BbCW%5EkBjAWhAKdBw%40n%40g%40JiAj%40Kj%40ZvAB%60%40Q%5CYpAm%40b%40%5D%40%5BXq%40jB%5Dl%40%5D%60%40k%40%60%40WdARr%40%40p%40WhCA%7CAe%40dCq%40x%40q%40vAq%40%7C%40q%40vAoArAgElDeBVk%40NSTyCxFHrAa%40l%40eBdBI%60A%40r%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:12:16

2.01 km

121 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

frida_bckstrm har tränat

Promenad

Tisdagen den 27 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7EotEitrnEIZd%40d%40z%40OZc%40T%3Fb%40V%5EID_%40d%40I%5Ek%40jA_Ad%40s%40K%7BAbDyFp%40%5BfBUdB%7DAhBoAvAaBr%40kBf%40k%40t%40_Bh%40k%40%5CaCAiAVuC%5BuBVs%40t%40g%40v%40_At%40_CRSj%40I%60%40Wr%40iCYiAEu%40RYtBu%40%5E%5BPWFaBP%7D%40l%40i%40nAs%40n%40cDl%40kA%60BaBFWE%5DSi%40BeAJWt%40Mn%40q%40%5CaBEsF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:52

2.31 km

123 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

Logga in

Decemberkicken

Gruppen skapad!

Decemberkicken

Gruppmeny

Senaste forumsinläggen

Medlemsflöde