agneta 
Träningsdagbok
Agneta Johansson, 58år, Borås, Sverige| Söndagen den 15 april 2012 |
   |
 |
00:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
| 60s vila mellan varje set (längre om du behöver) 0-10: 6, 7, 6, 6, max (minst 8) 11 - 20: 12, 15, 11, 11, max (minst 15) Över 21: 17, 22, 14, 14, max (minst 20) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:00:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
| 120s vila mellan varje set (längre om du behöver) 1-5: 4, 5, 4, 4, max (minst 5) 6-10: 8, 10, 7, 7, max (minst 10) 11-20: 11, 15, 9, 9, max (minst 13) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
13.00 kmSträcka | |
387 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 569 kcal
