aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Fredagen den 16 januari 2015 |
   |
 |
01:13:10Tid |  |
20.95 kmSträcka |  |
17.18 km/hHastighet | |
03:30 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1677 kcalKalorier |
| Stakning i Lida, till en början låg intensitet sedan stegrande. Max sista varvet. Fokus på teknik hela passet.Ovallat. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1677 kcal
