aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 5 februari 2015 |
   |
 |
00:53:46Tid |  |
12.05 kmSträcka |  |
13.45 km/hHastighet | |
04:28 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
891 kcalKalorier |
| Limbyspåret i Grönklitt, trickigaste spår jag nånsin åkt. Starkt kuperat till en början och väldrigt krokigt mitt ute i skogen. Roligt men inte direkt någon Vasaloppsträning. Skönt att vara på skidorna igen. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
947 kcalKalorier |
| Orsa Grönklitt | ||
Aschbacher har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:41:37Tid | |
6.93 kmSträcka | |
9.99 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
526 kcalKalorier |
| Kvällsrunda med Jenny med pannlampa. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2364 kcal
