aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Måndagen den 27 juni 2016 |
   |
 |
01:10:26Tid |  |
33.17 kmSträcka |  |
28.26 km/hHastighet | |
02:07 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
634 kcalKalorier |
| Backintervaller 6x2min vid Högdalstoppen, sen vidare till jobbet. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:51:37Tid | |
24.43 kmSträcka | |
28.40 km/hHastighet | |
02:07 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
500 kcalKalorier |
| Lugnt från jobbet. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1134 kcal
