aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Tisdagen den 9 januari 2018 |
   |
 |
01:00:13Tid |  |
21.84 kmSträcka |  |
21.76 km/hHastighet | |
02:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
654 kcalKalorier |  |
5080Poäng |
| Avkortat pass efter både problem med kropp och teknik. Tänkt pass var 5x9min över/under-intervaller med 1min på 95% av FTP, sedan 2min på 105% av FTP. ORkade första blocket som gick tänkt sedan funkade det inte direkt i andra, sänkte till 96% på p... | ||
Marchall har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 654 kcal
