AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge| Lördagen den 17 april 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
850 kcalKalorier |
| Kjørte mange forskjellige øvelser til oppvarming med lette kuler! etter det kjørte jeg 4x4 intervall med 4 øvelser i vert intervall. de to første med 12 kg, enten en kule eller to... siste to 4 minuttene kjørte jeg 16 kg! nedtrappet med core øvelser:... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 850 kcal
