biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 8 mars 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
2.30 kmSträcka |  |
352 kcalKalorier |  |
1951Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
286 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| Benpress 12,10,8 baksida 12,10,8 benspark 15,12,12,10 enbens 3x10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
15.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
480 kcalKalorier | |
2661Poäng |
| Intervaller | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1118 kcal
