henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Lördagen den 11 juni 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
6513.6 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
407 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Ben, Axlar, Triceps| Phase 2 ? Weeks 3 and 4 Strength Workout B # Exercise Sets Reps Set RestTransition 1 Squat 3 6 120 sec 2 DB Step Up 2 to 3 6 to 8 90 sec 3a Dumbell Military Press (semi-supinated grip) 3 6 to 8 60... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 407 kcal
