henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Lördagen den 14 januari 2012 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
908 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:32:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
285 kcalKalorier |
| Phase 1 ? Weeks 2 4 x times trough TRX Metabolic Workout B # Exercise Sets Reps / Time Set Rest Transition 1 Swimmer?s Start (tempo) Wk 1 ? 3 Wk 2 ? 4 30 sec each side 3 min 40 sec 2 Deep Chest Press (slow speed) 30 sec 40 sec 3 Single Arm Row (slow... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1193 kcal
