henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Lördagen den 9 augusti 2014 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
711 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
4698.1 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
464 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Ben, Axlar| Efter telefonsamtal med Fredrik akte jag till gymet och korde ett extra pass. Squats stepups w/ weight box jump superset kettlebell swing dunmbell shoulder press chin-up pull-up triceps abs biceps | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1175 kcal
