henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Torsdagen den 9 november 2023 |
   |
 |
00:57:20Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
346 kcalKalorier |  |
2271Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:00:04Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:03Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:41:30Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
13övningar | |
NormalIntensitet | |
837 kcalKalorier | |
4022Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Axlar, Triceps|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:40:24Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
720 kcalKalorier | |
3980Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:13Tid |  |
5.39 kmSträcka |  |
5.37 km/hHastighet | |
11:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
415 kcalKalorier | |
2286Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
696 kcalKalorier | |
3040Poäng |
|
Passinstruktioner Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 7
Total förbränning: 3014 kcal
