henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Fredagen den 17 november 2023 |
   |
 |
01:00:14Tid |  |
5.48 kmSträcka |  |
5.46 km/hHastighet | |
10:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
407 kcalKalorier |  |
2287Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
696 kcalKalorier | |
3040Poäng |
|
Passinstruktioner Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:22:49Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
461 kcalKalorier | |
3275Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:26:46Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
714 kcalKalorier | |
3433Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Axlar, Triceps|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:03Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:03Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 2278 kcal
