henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Lördagen den 18 november 2023 |
   |
 |
01:00:15Tid |  |
5.34 kmSträcka |  |
5.32 km/hHastighet | |
11:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
393 kcalKalorier |  |
2287Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
696 kcalKalorier | |
3040Poäng |
|
Passinstruktioner Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:34:55Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
554 kcalKalorier | |
3754Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:31:54Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
13övningar | |
NormalIntensitet | |
1252 kcalKalorier | |
6017Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:05Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:03Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 2895 kcal
