henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Måndagen den 20 november 2023 |
   |
 |
01:01:19Tid |  |
5.63 kmSträcka |  |
5.51 km/hHastighet | |
10:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
421 kcalKalorier |  |
2327Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:25:08Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
526 kcalKalorier | |
3378Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:56:35Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
961 kcalKalorier | |
4620Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:06Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
2Poäng |
|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:03Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1908 kcal
