henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Onsdagen den 22 november 2023 |
   |
 |
01:03:27Tid |  |
5.65 kmSträcka |  |
5.34 km/hHastighet | |
11:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
429 kcalKalorier |  |
2406Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
665 kcalKalorier | |
3040Poäng |
|
Passinstruktioner Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:27:49Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
691 kcalKalorier | |
3474Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:04Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:04Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:25:01Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
622 kcalKalorier | |
3375Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Mått |
| Mätställe | Mått | Kommentar |
| Kroppsmått - Midja smal | 91.44 cm |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 2407 kcal
