henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Torsdagen den 21 december 2023 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
4.35 kmSträcka |  |
5.79 km/hHastighet | |
10:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
478 kcalKalorier |  |
2280Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:17:41Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
645 kcalKalorier | |
3073Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Axlar, Triceps|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:06Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
2Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1123 kcal
