henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Lördagen den 23 december 2023 |
   |
 |
00:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |  |
0Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:48:49Tid |  |
4.33 kmSträcka |  |
5.32 km/hHastighet | |
11:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
341 kcalKalorier | |
1844Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:29:21Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
743 kcalKalorier | |
3542Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Axlar, Triceps|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:05Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk. Min kommentar Ingen kommentar |
||
bjorn@sjogreen.net har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Poäng |
| Ingen kommentar | ||
bjorn@sjogreen.net har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:46:17Tid | |
4.21 kmSträcka | |
5.46 km/hHastighet | |
11:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
354 kcalKalorier | |
1755Poäng |
| This workout has been imported. | ||
bjorn@sjogreen.net har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 1438 kcal
