Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 9 september 2015 |
   |
 |
00:39:00Tid |  |
4418.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
258 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:09:33Tid |  |
3.87 kmSträcka |  |
3.34 km/hHastighet | |
17:58 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
395 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:09:33Tid | |
3.87 kmSträcka | |
3.34 km/hHastighet | |
17:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
396 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1049 kcal
