Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 28 september 2015 |
   |
 |
00:43:32Tid |  |
2.52 kmSträcka |  |
3.47 km/hHastighet | |
17:17 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
247 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
5819.0 kgTotal vikt |  |
10övningar | |
NormalIntensitet | |
397 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Underarmar, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 644 kcal
