Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 7 oktober 2015 |
   |
 |
00:59:08Tid |  |
3.44 kmSträcka |  |
3.49 km/hHastighet | |
17:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
374 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
3534.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
198 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 572 kcal
