Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 21 oktober 2015 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
3.27 km/hHastighet | |
18:20 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
314 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
3815.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
298 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 612 kcal
