Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 5 november 2015 |
   |
 |
00:45:48Tid |  |
1.87 kmSträcka |  |
2.45 km/hHastighet | |
24:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
288 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:41:00Tid |  |
5265.0 kgTotal vikt |  |
9övningar | |
NormalIntensitet | |
271 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Underarmar, Övrigt, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 559 kcal
