Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 23 januari 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
5790.0 kgTotal vikt |  |
9övningar |  |
NormalIntensitet |  |
298 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:31:23Tid |  |
1.33 kmSträcka |  |
2.54 km/hHastighet | |
23:36 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
198 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 496 kcal
