Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 29 februari 2016 |
   |
 |
00:17:00Tid |  |
1280.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
110 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:19:46Tid |  |
4.08 kmSträcka |  |
3.07 km/hHastighet | |
19:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
496 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid | |
NormalIntensitet | |
8 kcalKalorier |
| Plankan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 614 kcal
