Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 4 mars 2016 |
   |
 |
00:32:00Tid |  |
5440.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
211 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:28:29Tid |  |
1.56 kmSträcka |  |
3.28 km/hHastighet | |
18:18 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
179 kcalKalorier |
| Snabbis te stan o tebaks | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 390 kcal
